Lo pernah gak sih, bangun pagi dengan rasa berat banget? Kayak lo pengen jadi produktif, tapi badan lo nolak gerak. Lo buka laptop, buka to-do list, terus scroll TikTok dulu sejam. Bukan karena lo gak tau harus ngapain, tapi kayak... lo gak punya alasan yang cukup kuat buat mulai. Akhirnya, lo nyalahin diri sendiri, “anjir, gue males banget.”
Tapi bener gak sih lo pemalas? Atau sebenernya... lo cuma lagi ngejar hidup yang bukan milik lo?
Menurut studi gabungan dari Harvard dan Yale, salah satu penyebab utama orang kehilangan motivasi bukan karena kurang semangat, tapi karena tujuan yang mereka kejar gak selaras sama nilai dan keinginan mereka sendiri. Artinya, bukan lo kurang niat. Lo cuma belum nemu arah yang bikin hati lo ikutan gerak, bukan cuma badan lo.
Males Itu Reaksi, Bukan Identitas
Lo gak lahir dengan sifat malas. Tapi lo bisa ‘dibentuk’ buat ngerasa gak berguna, kalau tiap hari lo disuruh ngejar sesuatu yang gak lo yakini.
Bayangin ada orang disuruh lari tiap pagi ke tempat yang dia benci. Bisa tempat kerja yang bikin stres, atau kampus yang dia masukin cuma karena disuruh orang tua. Lo pikir dia bakal semangat lari? Ya enggak lah. Dia bakal ngerasa capek bahkan sebelum mulai.
Itu reaksi normal otak. Dalam studi dari University of London, ditemukan kalau manusia cenderung punya tenaga ekstra kalau aktivitasnya punya emotional reward, alias punya makna pribadi. Lo kerja keras, lo capek, tapi lo happy karena lo tau ini sesuai arah hidup lo. Tapi kalau arah lo salah, ya tenaganya kayak disedot duluan.
Contoh paling nyata? Liat J.K. Rowling. Sebelum sukses, dia sempat kerja di kantor pemerintahan. Rutinitas 9–5. Tapi dia ngerasa mati pelan-pelan. Sampai akhirnya dia mulai nulis di kafe, di sela ngurus anak. Gak ada gaji tetap, tapi dia nulis dengan semangat yang gak bisa dipalsuin. Kenapa? Karena dia ngelakuin sesuatu yang ngena. Yang nyambung sama jiwanya.
Salah Goal = Stuck Berkepanjangan
Banyak orang kelihatan sibuk. Tapi sebenernya, mereka lagi kabur dari kenyataan.
Kenalin Dika, 25 tahun. Kerja di startup kekinian, gaji lumayan, title bagus. Tapi setiap pagi dia ngerasa kosong. Pulang kerja, dia cuma numpang tidur. Weekend dia scroll TikTok, mikir “hidup gue gini-gini aja.” Dika bukan pemalas. Dia sebenernya capek karena ngerasa hidupnya kayak robot.
Kenapa bisa gitu? Karena dia ngejar goal yang bukan dari dalam dirinya. Dia kerja keras bukan buat bertumbuh, tapi karena takut. Takut gak dianggap. Takut dikatain pengangguran sama keluarga. Takut kalah saing sama temen SMA yang udah nikah atau beli mobil.
Dan ini kejadian ke banyak orang. Kita ngejar gelar, kerjaan, validasi, tapi bukan karena kita pengen, tapi karena kita ngerasa harus.
Coba lo lakuin ini:
- Duduk 10 menit. Tulis semua yang lagi lo kejar sekarang.
- Terus tanya ke diri lo: “Sebenernya gue beneran pengen ini? Atau cuma pengen ngebuktiin sesuatu ke orang lain?”
- Coret yang gak lo yakini. Sisain yang lo bener-bener mau, meski keliatan sederhana.
Passion Bukan Jawaban, Tapi Kompas
Salah satu kesalahan paling umum adalah orang nganggep passion itu satu hal yang harus langsung keliatan. Padahal bukan begitu.
Yang lebih penting dari passion adalah alasan kenapa lo ngelakuin sesuatu.
Simon Sinek pernah bilang, “People don’t buy what you do, they buy why you do it.” Dan itu bukan cuma berlaku buat bisnis, tapi juga buat lo. Hidup lo akan lebih powerful kalau lo punya WHY yang jelas.
Jadi gimana nemu itu?
Coba tanya 3 hal ini ke diri lo:
- Aktivitas apa yang bikin lo lupa waktu?
- Topik apa yang bikin lo excited kalau ngobrol?
- Situasi kayak apa yang bikin lo ngerasa “gue hidup”?
Kumpulin jawabannya. Terus bayangin kalau lo bisa menyelipkan itu semua dalam hidup lo sehari-hari, bahkan dalam porsi kecil. Itu udah cukup jadi bahan bakar awal.
Kesimpulan: Males Itu Alarm, Bukan Kutukan
Kalau sekarang lo lagi ngerasa males, stuck, gak termotivasi, berhenti dulu buat nyalahin diri sendiri. Bisa jadi itu bukan karena lo gagal. Tapi karena lo lagi jalan di arah yang gak cocok sama lo.
Dan kabar baiknya? Arah bisa diubah.
Kadang, lo gak perlu kerja lebih keras. Lo cuma perlu belok sedikit ke jalan yang bener.
Jadi, mulai hari ini, ambil 15 menit. Serius. Duduk, ambil napas, matiin notif. Tulis ulang hidup yang lo mau kejar. Gak perlu ideal. Gak perlu instan. Tapi cukup jujur.
Karena ketika lo jalan di arah yang bener, tenaga lo bakal balik. Dan lo bakal sadar: lo bukan pemalas, lo cuma belum nemu alasan buat berjuang.
Kalau lo ngerasa blog ini ngebantu dan lo punya ide topik seru buat gue bahas selanjutnya, tinggal kasih dukungan kecil disini. 👈
Gua akan prioritaskan bahas ide dari orang-orang yang support, karena mereka bukan cuma baca, tapi juga bantu blog ini terus hidup 💡🙏
Komentar
Posting Komentar