Langsung ke konten utama

Postingan

Cara Simpel Keluar dari Lingkaran Overthinking dan Gak Ngapa-Ngapain

Postingan terbaru

Lo Bukan Pemalas, Lo Cuma Kelebihan Beban

Pernah gak sih, lo bangun tidur tapi ngerasa capeknya belum ilang? Mau mulai kerja atau belajar aja rasanya berat banget. Terus muncul pikiran, “ Gue tuh pemalas banget, ya… ” Padahal, bro — bisa jadi lo bukan pemalas. Lo cuma burnout. Dan parahnya, lo gak sadar. Banyak orang yang rajin, semangat, bahkan perfeksionis… justru lebih gampang kena burnout. Tapi karena mereka gak ngerti apa yang terjadi, mereka malah nyalahin diri sendiri. Lo gak sendirian, gue juga pernah di fase itu. Burnout Itu Nyata Bukan Alasan Gini ya, burnout itu bukan sekadar capek biasa. Ini kondisi mental dan emosional ketika lo udah terlalu lama ngasih energi ke banyak hal, tanpa pernah recharge. Tanda-tanda burnout yang sering gak disadari: Lo ngerasa gak berguna walaupun udah kerja keras Lo susah tidur tapi badan tetap lelah Lo kehilangan minat di hal-hal yang dulu bikin lo semangat Lo ngerasa semuanya pointless Dan... ini bukan karena lo malas. Ini karena lo belum belajar kenali batas energi lo sendiri. Mulai ...

Gak Ada Waktu? Mungkin Lo Cuma Belum Bisa Ngatur Fokus

  Pernah ngerasa tiap hari itu “ sibuk banget ” tapi hasilnya gak sesuai ekspektasi? Lo merasa waktu lo kebuang, dan sering kali to-do list lo cuma jadi daftar panjang yang gak selesai-selesai. Padahal lo udah capek seharian, tapi kayak gak ada progress. Mungkin lo sering bilang: “ Gue gak punya waktu, deh, buat ngerjain semua ini, ” atau “ Gue sibuk, gak sempet ngelakuin hal-hal yang penting. ” Tapi coba pikirin lagi, apakah masalahnya memang waktu, atau mungkin cara lo ngatur fokus yang masih berantakan? 1. Multitasking Itu Mitos Fokus Itu Kunci Produktivitas Seringkali, kita bangga bisa mengerjakan banyak hal dalam satu waktu. “ Ayo, sambil kerja, sambil chatting, sambil buka media sosial! ” Tapi, yang sebenarnya terjadi adalah otak kita terpaksa bolak-balik dari satu hal ke hal lain, dan itu bikin konsentrasi terpecah. Penelitian juga menunjukkan bahwa multitasking justru merusak produktivitas kita. Otak manusia gak dirancang untuk fokus pada banyak hal sekaligus. S...

Sukses Itu Gak Instan — Tapi Bisa Dimulai Hari Ini

  Lo pernah gak ngerasa iri liat orang lain udah “jauh” di hidupnya? Udah punya bisnis, kerjaan mapan, punya penghasilan gede. Sementara lo masih di tempat yang sama. Pertanyaannya: mereka emang lebih hoki… atau lebih rajin mulai lebih dulu? Banyak orang nyari jalan pintas — berharap ada “ cara cepat ” buat sukses. Tapi kenyataannya, gak ada jalan tol buat hasil besar. Yang ada cuma jalan setapak, dan lo harus mulai dari langkah pertama. Hari ini. 1. Sukses Itu Akumulasi Langkah Kecil, Bukan Lompatan Besar Gak ada orang yang tiba-tiba jadi miliarder, tiba-tiba jadi terkenal, atau tiba-tiba jadi ahli. Semua orang hebat itu dulu juga mulai dari titik nol. Tapi mereka konsisten jalan, walau pelan. Masalahnya, banyak orang ngeremehin langkah kecil. Nulis 1 halaman sehari dianggap gak penting. Posting konten tiap hari dianggap receh. Padahal, semua itu ngumpul jadi momentum gede. Yang bikin sukses itu bukan satu aksi gede, tapi kebiasaan kecil yang dijalanin tiap hari. 2. Nunggu Momen “...

Cara Nentuin Prioritas Hidup Biar Gak Ngerasa Sibuk Tapi Gak Jalan

 Lo pernah ngerasa capek banget, tapi pas ditanya “ hari ini ngapain aja? ” lo malah bengong? Kayaknya sibuk banget, tapi kok hidup gak maju-maju ya? Kalau iya, lo gak sendirian bro. Banyak orang ngalamin ini karena satu hal: gak tau prioritas hidupnya. Di blog ini, gue bantu lo beresin itu. Biar lo gak cuma sibuk, tapi juga jalan lebih dekat ke tujuan hidup lo. Kenapa Hidup Lo Perlu Prioritas yang Jelas Kalau hidup lo tanpa prioritas, rasanya kayak naik motor tanpa arah. Gas terus, tapi muter-muter di tempat. Lo ngerasa produktif, tapi gak ada yang bener-bener berdampak. Prioritas itu ibarat kompas. Dia ngarahin lo ke hal-hal yang bener-bener penting — bukan yang cuma nyita waktu dan bikin lo keliatan sibuk doang. Langkah Awal: Audit Dulu Aktivitas Harian Lo Sebelum nentuin apa yang penting, lo perlu jujur: Apa aja sih yang lo lakuin selama ini? Luangin waktu bentar buat catat: Aktivitas apa yang paling banyak nyita waktu lo? Apa yang lo kerjain cuma karena “ ikut-ikutan ” atau bi...

Pekerjaan Lo Gak Aman — Tapi Skill Lo Bisa Jadi Perlindungan

  Lo mungkin mikir kerja di kantor, dapet gaji tiap bulan, itu udah cukup bikin lo aman. Tapi kenyataannya sekarang beda. Banyak orang yang udah kerja bertahun-tahun bisa aja kena PHK dalam sehari. Dan ini bukan soal lo gak rajin atau gak loyal, tapi karena sistemnya sendiri yang udah berubah. Dunia kerja sekarang gak butuh orang yang cuma 'kerja keras'. Mereka butuh yang bisa adaptasi, bisa kasih value lebih, dan yang siap berkembang kapan aja. Lo Gak Salah Kalau Khawatir Lo mungkin udah kerja keras, punya gaji tetap, dan mikir semuanya bakal baik-baik aja. Tapi makin ke sini, lo sadar satu hal: rasa aman itu semu. Teknologi makin cepat, otomatisasi makin merajalela, dan perusahaan gak segan-segan motong karyawan kalau dianggap gak ngasih value. PHK bisa datang kapan aja, bahkan ke orang yang kerjanya rajin banget. Dan di titik ini, lo mulai mikir, “ Kalau kerjaan gue ilang… gue bisa apa? ” Dunia Kerja Cepet Banget Berubah Kenyataannya, dunia kerja sekarang beda banget sama za...

Kalau Lo Masih Nunda Terus, Baca Ini

Gue tahu rasanya. Scroll medsos 3 jam, padahal cuma niatnya “ rehat bentar. ” Tugas numpuk, tapi otak rasanya berat buat mulai. Besok, nanti, ntar sore. Sampai akhirnya waktu habis. Dan anehnya, lo bukannya gak ngerti pentingnya ngerjain sekarang. Tapi tetep aja ditunda. Masalahnya bukan di niat. Bukan juga di kemauan. Tapi di sistem yang lo jalanin. Deadliner Bukan Ciri Orang Gagal Tapi Jangan Dijadiin Gaya Hidup Gue pernah ngobrol sama temen gue yang pinter banget, ranking terus dari SD. Tapi dia ngaku, dia baru mulai ngerjain tugas jam 10 malam H-1. Selalu. Padahal dia punya otak cerdas dan niat yang bagus. Masalahnya? Dia ngandelin motivasi darurat adrenalin mepet deadline. Itu bikin dia produktif, tapi juga ngerasa capek terus, stres, bahkan gak punya waktu buat hidup. Jadi kalau lo ngerasa kayak gitu juga, lo gak sendiri. Fokus ke Energi, Bukan Cuma Waktu Kita sering mikir, “ Gue kurang waktu .” Padahal yang lebih sering terjadi adalah: waktu ada, tapi energi lo habis. Makanya, p...